Tienes un Gimnasio ? Pide tu Presupuesto aqui!

Barras

Elementos 1 a 30 del total 74

  1. 1
  2. 2
  3. 3

Elementos 1 a 30 del total 74

  1. 1
  2. 2
  3. 3

Barras

Barras Xenios USA: diferentes tipos para diferentes necesidades

Gracias al estudio que Xenios USA pone en cada uno de sus diseños, es capaz de crear equipos de vanguardia y de alta calidad.
No será difícil, de hecho, encontrar aquí la barra de gimnasio perfecta para ti, para que puedas entrenar de acuerdo a tus necesidades y a tu propio ritmo.

Entre los equipos más utilizados en el gimnasio, las barras son indispensables para algunas disciplinas como el Powerlifting, la halterofilia y el culturismo. Sin embargo, las necesidades para acercarse a un instrumento como este no siempre son las mismas, por lo que existen realmente muchos tipos.

La historia de estos equipos se remonta a años atrás: elementos que recuerdan desafíos y entrenamientos con pesas datan de la época de los príncipes egipcios, pero también en escritos de la antigua China se han encontrado referencias a esta habilidad. En la antigua Grecia, su uso no se limitaba solo a las competiciones, sino que los pesos fueron introducidos en la preparación y mantenimiento de la eficiencia física de sus guerreros.

¿Qué es una barra y qué se entrena usándola?

La barra es una varilla de acero, cuyo peso y longitud cambian según el modelo y tipo que se decida utilizar. En sus extremos es posible añadir discos, a menudo de hierro fundido, de peso variable: se fijan con clips de hierro y es posible cargar más de un disco a la vez en cada extremo.
De hecho, el propósito de la barra, y de la barra con pesas, es entrenar la fuerza y desarrollar la masa de algunos músculos en particular.

En general, independientemente del tipo de barra que se decida utilizar, los músculos más involucrados serán los de la parte superior del cuerpo. De hecho, brazos, hombros y pecho se ven involucrados en un gran número de ejercicios; sin embargo, no se debe subestimar la barra para realizar ejercicios que apunten a entrenar el abdomen, piernas, glúteos y otros grupos musculares.
La variedad de músculos que se pueden entrenar deriva de los diferentes ejercicios que se realizan, pero también de las diferentes tipologías de barras de gimnasio que se utilizan.

Algunos de los ejercicios que más a menudo se realizan con una barra son los pesos muertos, remo con torso fijo, curl con barra, bench press, hip thrust y otros.

Barras | Xenios USA

¿Cuántos tipos de barras existen?

Para satisfacer la mayor cantidad de necesidades posible, Xenios USA ha diseñado numerosos modelos de barras. Cada uno de ellos tiene características específicas que lo hacen ideal para realizar una disciplina particular o para un tipo de entrenamiento específico.

Barra de Halterofilia

Esta categoría de barras de gimnasio, como indica su nombre, ha sido diseñada específicamente para satisfacer las necesidades de quienes practican la halterofilia.
Para hacer frente a la principal necesidad de este deporte, las barras de Halterofilia de Xenios USA están construidas con acero alemán de la más alta calidad, capaces de soportar una carga máxima de 1000 kg. El sistema de 8 rodamientos, por su parte, asegura una rotación perfectamente fluida.
Gracias a la sección de investigación y desarrollo, se ha patentado un sistema de cierre especial: los sleeves están equipados con un doble sistema de retención; un mecanismo de tapa y contra-tapa que se cierran a bayoneta para bloquear todos los componentes de los sleeves.
Este sistema de cierre utiliza anillos seeger, colocados internamente para evitar que salten durante el drop de la barra.

De esta tipología, aquí en Xenios USA, podrás encontrar la Barra Pro de Halterofilia para hombre y la Barra Pro de Halterofilia para mujer: aunque comparten las características generales mencionadas, se diferencian en grosor, longitud y peso, específicos para atletas de ambos sexos.

Barra de Powerlifting

Con la intención de satisfacer incluso las necesidades más específicas, Xenios USA ha diseñado este tipo de barra para quienes practican Powerlifting.
Hecha con un acero menos elástico, permite ejecutar de la mejor manera todos los movimientos de la disciplina como los deadlifts, las sentadillas y el bench press. Con un peso de 20 kg, una longitud de 220 cm y un diámetro de 29 mm, cumple con las normativas de la IPF, haciéndola perfecta para quienes practican este deporte a nivel competitivo. Gracias a la profunda textura estriada en el mango, es posible tener un agarre firme en la barra para realizar excelentes actuaciones incluso bajo una carga elevada.

Xenios USA ofrece dos tipos de esta barra: Barra de Powerlifting para hombre y Barra de Powerlifting Absolute Black.

Barras de Cross Training

Esta categoría de Xenios USA busca ofrecer las mejores barras en el campo del equipo para entrenamiento funcional.
Son equipos multifuncionales, diseñados para satisfacer numerosas necesidades y especialmente una amplia variedad de ejercicios.
Todas estas barras son creadas con acero, para garantizar durabilidad y resistencia, haciéndolas útiles incluso en disciplinas como Powerlifting y Halterofilia.
En estas barras, los sleeves destacan por su calidad, que gracias a las bujes de bronce y rodamientos, aseguran un sistema de rotación impecable para la carga de pesos.

Forman parte de esta categoría de barras de Cross Training de Xenios USA: Barra Black Rod Pro Training, Barra de Cross Training para Hombres, Barra de Cross Training para Mujeres, Barra de Cross Training XKOT para Hombres, Barra de Cross Training XKOT para Mujeres y finalmente la versión The Essentials tanto para hombres como para mujeres.

Barras de Gimnasio

Xenios USA ha diseñado esta línea de barras para satisfacer las necesidades más generales de los atletas comunes que frecuentan los gimnasios; ya no se trata de satisfacer necesidades específicas de resistencia a la carga o al desgaste, o de cumplir con normativas de competición, como en otras disciplinas: aquí el objetivo es un entrenamiento general.
Para satisfacer las necesidades más variadas y para afrontar un uso intensivo en diversas ocasiones, estas barras están creadas con acero de alta resistencia y con texturas perfectas para establecer la conexión correcta entre el agarre y la mano.

En esta sección encontrarás las Barras Olímpicas y la Barra EZ.
Las primeras son definitivamente las más versátiles que encontrarás, ideales para realizar cualquier ejercicio de tu entrenamiento; no están diseñadas para resistir impactos fuertes, por lo que no deben dejarse caer cargas de discos. También existe su versión Corta.
En el caso de la Barra EZ, estamos ante un equipo mucho más específico. Esto se puede intuir a simple vista: su eje no es recto, sino que tiene curvaturas a lo largo de toda su longitud. Esto la hace específica para entrenar brazos, bíceps y tríceps.

Barras de Aprendizaje

En esta categoría, Xenios USA ha incluido barras ideales para empezar a adentrarse en este mundo y para enfocarse en la técnica de los ejercicios, especialmente por algunas características y factores que las distinguen.
Lo que las une es definitivamente su peso reducido: incluso en la versión para hombres adultos, el peso de la barra, sin carga, es de 5/10 kg menos que las barras más clásicas.
Gracias a la calidad del material con el que están hechas, a la versatilidad debido al peso moderado que las hace útiles tanto para atletas mujeres como hombres, estas barras serán compañeras fieles en los primeros meses de entrenamiento y te permitirán perfeccionar la técnica avanzando de manera muy gradual en el incremento de peso.

Forman parte de esta categoría de barras de Xenios USA: Barra Técnica de Aluminio, Barra Técnica de Aluminio para Niños y Barra On Ramp.

Barras para Niños

Lo que Xenios USA busca es la satisfacción de todos sus clientes, desde los más jóvenes hasta los veteranos. El objetivo es ofrecer herramientas de calidad que acompañen a los atletas en sus fases de crecimiento y mejora.
Por esta razón, se ha creado una línea de barras adecuadas para niños: diferentes de las de aprendizaje, están diseñadas para adaptarse incluso a los más pequeños, manteniendo las cualidades de las barras técnicas clásicas.

Con características propias y dimensiones más reducidas, las barras para niños pueden cargarse con los discos fraccionales de goma.
La estética también se adapta bien a los atletas a los que se dirige: disponible en dos colores, también son atractivas para los más pequeños.

Barras Especiales

Pertenecen a esta categoría todas las barras de Xenios USA que tienen características que las distinguen de las más clásicas.
Son barras con un diámetro superior al normal o con un peso mayor, pero también con formas y estructuras particulares.
Cada una de estas está diseñada y estudiada para hacerla adecuada para uno o más tipos de entrenamiento.

En esta categoría se encontrarán varias barras ofrecidas por Xenios USA como: Barra Curvada para Sentadillas, Barra Axle, Barra Heavy Duty Trap, Barra Strongman Log, Barra Swat, Barras Farmer Walk, Barras Farmer Walk Strongman y Barra Arm.

Barras Precargadas

Como alternativa, Xenios USA ofrece barras particulares como las precargadas. Muy comunes en gimnasios y gimnasios caseros, estos tipos de equipos permiten realizar un trabajo completo y eficaz en gran parte del cuerpo.
El beneficio de estas herramientas es que ya están completas, con un peso preestablecido. Podrás elegir entre muchas pesas la que sea adecuada para ti.

En Xenios USA se pueden encontrar dos variantes que se diferencian por la estructura de la barra: existe la versión Barra Precargada X-Grips en PU, con eje recto, y la versión Barra EZ Precargada X-Grips en PU.
La sigla “PU” en ambas barras indica el revestimiento de poliuretano en los extremos de las barras, lo que las hace más duraderas con el tiempo.

¿Cómo reconocer y elegir una barra?

Primero que todo, las barras son uno de los equipos de gimnasio más comunes y utilizados en el mundo del fitness; por esta razón, también son muy conocidas. Pero, si no eres particularmente experto en el campo y temes no poder reconocerlas, no hay problema: no será difícil. Como se puede entender a simple vista, son equipos relativamente simples: en la mayoría de los casos están compuestas por una varilla de acero recta. En otros casos, en cambio, la barra no es lineal sino que puede ser curva o tener una estructura más compleja. La naturaleza de las barras es la de aportar mayor peso durante la ejecución de un ejercicio; sus características son las de ser cargables, para incrementar el peso, y de deber ser levantadas con ambas manos.

¿Y cómo elegir la correcta? Si es la primera vez que debes elegir una barra para comprar, debes tener en cuenta algunos factores, como: nivel de inicio, objetivos que quieres alcanzar, disponibilidad de espacio y otros.

Ciertamente, si estás empezando, entonces podría ser útil comenzar con barras técnicas o de aprendizaje ideales para afinar la técnica pero, en algunos casos, también excelentes para realizar un buen calentamiento pre-entrenamiento.
Sin embargo, si ya conoces los movimientos y eres capaz de realizarlos correctamente, entonces puedes comenzar con barras más comunes. Si no persigues un objetivo demasiado específico, entonces la barra olímpica es definitivamente una buena elección, dada su versatilidad; si, por otro lado, el propósito es practicar una disciplina en particular, entonces es necesario elegir barras igualmente específicas.

En cuanto al peso con el que comenzar, esto depende de la preparación física subjetiva: se recomienda siempre empezar con pesos no excesivos especialmente en estos casos en los que, el incremento de peso en el equipo, es cómodo y rápido.

Además, si es la primera vez que vas a comprar un equipo como este, seguramente te preguntarás: ¿cuánto cuesta una barra?
Su precio varía de 10€ a 25€ por kg, aproximadamente.
Notarás que, como con muchas otras compras, el precio de estos equipos varía y oscila por diferentes razones; sin duda, un primer factor es la calidad que se está buscando, otro es el tipo de equipo que se desea comprar, pero hay muchos otros factores que contribuyen a la variación del costo.

¿Qué otras herramientas se necesitan una vez que has comprado una barra?

Comprar barras para el gimnasio es definitivamente una buena inversión, ya sea que lo hagas para un gimnasio o simplemente quieras aumentar lo que tienes en tu gimnasio en casa.
Ya esto aportará grandes mejoras en la ejecución de entrenamientos y ejercicios.
Pero si la intención es mejorar siempre, hay otras herramientas válidas que te ayudarán a alcanzar tu objetivo.

Ya partiendo de la barra en sí, tarde o temprano será necesario aumentar la carga con la que estás trabajando, y esto se puede hacer fácilmente añadiendo discos de diferentes pesos a tu barra. Es fundamental en este caso tener collares, o anillos disponibles en varios materiales y modelos para fijar los discos en la barra.
Dependiendo de la intensidad y uso que le des, podrías necesitar otros accesorios para barras, como almohadillas para agregar al eje para hacer su apoyo en el cuello más cómodo, pero también lubricante para los rodamientos para un buen mantenimiento.
Y, como se dice, una barra lleva a la otra: una vez que encuentres la adecuada para ti, podrías querer seguir experimentando, buscando equipos que sigan tu desarrollo físico. Aquí es donde soportes y porta barras podrían ser útiles para organizar tus herramientas de entrenamiento y para conservarlas sin riesgo de dañarlas, incluso cuando no las estés usando.

Además de los accesorios específicos que podrían ser útiles una vez adquirida una barra, hay otros equipos que son complementarios a ella.
Para aprovechar al máximo su potencial, es necesario añadir al menos un banco a tu entrenamiento: ya sea plano o ajustable dependiendo del uso que quieras darle. De hecho, hay muchos ejercicios que involucran barras y bancos juntos pero también muchos errores que evitar al realizarlos. Pero el banco no es la única herramienta que te ayudará a realizar los ejercicios: el soporte para sentadillas es otra herramienta fundamental si la intención del entrenamiento es superar siempre tus propios límites y poder trabajar de forma autónoma y libre incluso cuando estés solo.
Para aquellos que quieran ir más allá y crear un gimnasio versátil y completo, entre rigs y racks encontrarán todo lo que necesitan.

¡Ahora elige la barra que prefieras!

Te hemos mostrado todas las barras de Xenios USA, con sus características y diversidad. Ahora depende de ti decidir cuál será perfecta para añadir a tu gimnasio.

Equipment for the Fittest | Xenios USA