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Isotónico

Isotónico

Stratigo ® & Musculación


Stratigo ®

¿Qué es Stratigo ® ?


Che cos’è ¿Qué es Stratigo ® ?

Si lo que estás buscando es una estrategia de entrenamiento nueva, estás en el lugar correcto. Xenios USA te presenta su oferta en el mundo de las máquinas isotonas.

Si aún no sabes suficiente, podrías preguntarte: ¿por qué acercarse a este tipo de equipo? El entrenamiento con cables y poleas, de donde deriva el nombre, permite realizar ejercicios de manera completamente diferente a todos los demás equipos.
No hay movimientos guiados, ni trayectorias a seguir: permite total libertad en el espacio. Las máquinas isotonas están de hecho diseñadas para proporcionar una resistencia constante durante la realización de los ejercicios y el uso de cables permite un amplio rango de movimiento. De esta manera, se trabaja en la biomecánica de los movimientos y, cuanto más se mejore este aspecto, más se trabajará en el músculo objetivo y se protegerán las articulaciones.
El propósito de una estación de poleas como esta es trabajar en el incremento de la fuerza y la definición del músculo aprovechando el levantamiento de pesos, en este caso, de los paquetes de peso. Las estructuras de Stratigo ® están concebidas para continuar realizando un trabajo de tipo funcional con pesos libres con barra y discos.
Todos los tipos de Stratigo ® de Xenios USA están realizados en la versión Magnum+ y cumplen con la normativa UNI EN 20957 clase S, es decir, para equipamiento profesional. El departamento de investigación y desarrollo se ha enfocado en características muy precisas: expansibilidad y versatilidad, para permitir que cada atleta diseñe su propio entorno de entrenamiento exactamente como prefiere; durabilidad a lo largo del tiempo, por lo que los materiales utilizados son solo de alta calidad; seguridad, porque entrenar es importante, pero hacerlo con tranquilidad lo es aún más; garantía, porque en cada producto Xenios USA se pone el corazón, pero también la profesionalidad.

Perteneciente a la familia de las máquinas isotonas, el sistema de cable-polea nació alrededor de los años '40 gracias a un experto en fitness, Jack LaLanne, quien en Estados Unidos diseñó varias piezas de equipo de gimnasio. En ese tiempo, con el creciente interés por el cuidado físico y la consiguiente apertura de numerosos gimnasios, surgió la necesidad de tener equipos capaces de entrenar a cualquiera de manera fácil, rápida y segura.
Con el tiempo, Xenios USA ha realizado análisis y actualizaciones en sus máquinas: Stratigo ® tiene una manera completamente diferente de cargar el peso en comparación con otras estructuras similares, ya que anteriormente el peso se cargaba mediante la adición de discos.

¿Qué se entrena con Stratigo ®?

El entrenamiento con cables y poleas permite realizar ejercicios en amplias y variadas áreas del cuerpo. Los grupos musculares involucrados varían según el tipo de máquinas isotonas que se decidan utilizar. Sin duda, la parte superior del cuerpo es una de las más fácilmente involucrables: es común entrenar bíceps, tríceps, pecho, espalda y hombros. Pero también habrá la posibilidad de entrenar abdominales, cuádriceps, glúteos y muchos otros grupos musculares.
Entre los ejercicios más comunes se encuentran, por ejemplo, el Push Down y el Pull Down con Cuerda, la Elevación Lateral con Cable Bajo, las Cruces con Cables y otros, para la parte superior del cuerpo; el Pulling Back, el Push and Curl, la Abducción de Cadera, la Extensión de Piernas y otros para la inferior.

La diferencia de un entrenamiento hecho con cables y el hecho con otros equipos está, no solo en la alta movilidad que se tiene, sino también en los efectos alcanzables: los ejercicios realizados con esta máquina permiten aislar y por lo tanto trabajar más intensamente en un músculo o grupo muscular específico. De hecho, se excluyen los músculos secundarios y se concentra solo en los directamente interesados, realizando un trabajo de definición sobre ellos.

¿Cuántos tipos de Stratigo ® existen?

Una primera diferenciación se hace basada en las categorías existentes: en este caso, los modelos se dividirán por su grado de "independencia".

  • El primero es el modelo Kit para X-Rig: para poder montarlo es necesario tener una estructura Magnum+, como un rig o rack, al que engancharse.
  • Luego existe una segunda versión, la Estación de Pared: en este caso, para hacerlo estable y completar el montaje, será necesario tener una pared disponible en la que fijarlo.
  • Finalmente, se puede encontrar la Estación Autónoma: esta categoría no necesita de otras estructuras a las que engancharse, ni paredes a las que fijarse. Es una estructura independiente, que solo necesita anclarse al suelo. En caso de que no sea posible hacerlo, se estabilizará añadiendo una o más bases crossmember.

Una segunda diferenciación es la tipología, ya que variando la estructura de la Estación Pulley también varía la manera en que es posible entrenar con ella. Encontraremos entonces:

  • Multi Pulley: esta estación tiene una característica que la diferencia de las otras tipologías, ya que el cable está directamente conectado tanto al paquete de pesos como al extremo donde se encuentra el mosquetón. En este caso se habla de un ratio 1:1, es decir, el peso seleccionado corresponde exactamente al que se levantará. Con este tipo de máquina será posible realizar ejercicios como Lat Machine y Low Pulley, en momentos diferentes.
  • Combo Pulley: esta segunda estación tiene un sistema de cable y poleas indirecto. Esto significa que el peso que se levanta es la mitad del seleccionado; se habla de un ratio 1:2. El entrenamiento que se puede realizar es más inmediato, ya que es posible realizar ejercicios de Lat Machine y Low Pulley, sin tener que mover ningún componente de la estructura y, por lo tanto, sin tener que interrumpir el entrenamiento.
  • Adjustable Pulley: la última tipología es la que podríamos definir como ajustable, gracias a un carro deslizante que lleva el asa a la altura que se prefiera: esto permite realizar una amplia serie de ejercicios que involucran tanto la parte superior como la inferior del cuerpo. También en este caso el peso que se levantará es la mitad porque el cable no es directo.

¿Qué lo diferencia de todos los demás?

El departamento de diseño y el de investigación y desarrollo de Xenios USA conocen bien el objetivo a alcanzar. Los productos reflejan de hecho la calidad y el cuidado que se pone durante su creación.
Un primer factor del que Xenios USA no puede prescindir es la seguridad de sus clientes: todas las tipologías y estructuras de nuestras Estaciones Pulley con paquete de pesos están equipadas con un carter de protección. Se trata de un panel colocado justo delante del paquete de pesos: este impide entrar en contacto con las placas y, por lo tanto, evitar lesiones a terceros.
Un segundo elemento que lo caracteriza es el sistema de enganche en el extremo del cable. Se ha estudiado un acoplamiento giratorio, es decir, un sistema de enganche que permite una movilidad de 360°. Siendo el punto de unión con el mosquetón, permitirá al atleta realizar todos los movimientos de la manera más natural posible, sin restricciones ni de trayectoria ni de movilidad.
Otra característica que lo distingue de todas las demás máquinas es la de estar disponible en múltiples alturas. Este factor no solo permite elegir la estructura que más se adapte al espacio disponible, sino que también es un indicador de versatilidad: aumentando la altura será posible también aumentar el número de placas presentes en el paquete de pesos. Por lo tanto, eligiendo la estructura con una altura de 270 cm será posible insertar un paquete de pesos de 120kg.
Pero, hablando de versatilidad, la altura no es el único factor importante: todas las estaciones han sido diseñadas con el sistema X-Rig. De hecho, los postes que crean la estructura están perforados a lo largo de toda su longitud y esto permite modular la estación y añadir accesorios según las propias necesidades. El sistema X-Rig permitirá aprovechar aún más la inversión ya que cualquier nuevo producto de la misma línea creado por Xenios USA, será complementario a la estructura ya en posesión: resultará entonces siempre más cómodo y económico mejorar el propio gimnasio.

Xenios USA siempre tiene cuidado de los detalles: la calidad del producto debe ser total y por lo tanto ofrecer confort también en los mecanismos más pequeños. Por esto, durante el uso de una máquina isótica como esta, se notará la comodidad de tener el pin magnético para la selección del peso, que hace el movimiento más rápido; este también está dotado de un lazo que lo mantiene unido al paquete de pesos incluso cuando no se utiliza, así evitando su pérdida.
Pero la calidad también será perceptible durante el entrenamiento mismo: todos los agarres han sido diseñados con un revestimiento de neopreno que lo hace más agradable al tacto y aumenta el grip del agarre.

¿Cómo personalizar tu Stratigo ® ?

El mundo de los cables y poleas es realmente variado. Una vez descubiertas sus herramientas y todos los entrenamientos posibles, no será fácil abandonarlo. No solo es posible modular una estructura y complementarla con otros tipos de máquinas, sino que una sola estación es capaz de ofrecer numerosas variantes, precisamente gracias a la amplia gama de accesorios disponibles.
Hay diferentes accesorios disponibles, como el Arm Bar o la Trazy Bar, o accesorios específicos para convertir la estación en una Lat Machine, como el asiento y el kit de rodillos para las rodillas.
Entre los numerosos opcionales disponibles, uno en particular destaca por su uso frecuente: el Overloading Sleeve. Es una barra de acero diseñada para permitir cargar pesos adicionales en forma de discos, o para oponer resistencia al movimiento mediante bandas elásticas. Generalmente se usa en los tipos de Combo y Adjustable Pulley, para poder incrementar el peso que se reduce a la mitad debido a la desviación del cable.
Además, para no descuidar el aspecto estético, podrás elegir entre muchas coloraciones diferentes para los postes que compondrán la estructura.

¿Cómo aprovechar al máximo una Estación Pulley?

Antes de dar el gran paso hacia Stratigo ® hay factores que se deben considerar. Entre los más importantes, las dimensiones del espacio disponible. Las variables involucradas en la instalación de una estructura de este tipo son múltiples: altura, anchura, presencia de elementos estructurales, etc. Por esto es importante ser guiado por un experto en esta elección. Se evaluarán los equipos de los que ya se dispone, como los racks de gimnasio, excelentes para instalar Stratigo ®. Máquinas y equipos de gimnasio son elementos esenciales para hacer un gimnasio multifuncional y así permitir su uso más intensivo. Es importante recordar que entrenar con cables y entrenar con pesos libres son dos modos de trabajo bien diferentes.

Musculación

¿Qué es la Musculación?

Perteneciente al mundo de la isotonia, la musculación es un tipo de entrenamiento con el objetivo de aumentar específicos grupos musculares.

Los equipos que se utilizan buscan la hipertrofia muscular pero lo hacen de manera diferente a los equipos con cables: la musculación trabaja con mecanismos de palancas donde la resistencia es dictada por el uso de discos, que funcionan como pesos.

¿Qué se entrena con la Musculación?

Es un tipo de entrenamiento muy completo: utilizando máquinas de este tipo será fácil realizar ejercicios dirigidos a grupos musculares específicos e involucrar gran parte del cuerpo.

Se habla de entrenamiento tanto de Upper como de Lower Body; específicamente, se puede trabajar con los brazos, pectorales, cuádriceps, glúteos y muchos otros.

¿Qué tipos de Musculación existen?

Xenios USA ha diseñado varios equipos, todos de gran calidad, para permitir a personas con diferentes necesidades trabajar en sus objetivos.

A continuación, los productos principales: Lever Arm, Leg Press, Belt Squat y Leg Trainer.
Todos los accesorios para la musculación se pueden instalar en estaciones Magnum+ de Pared o Autónomas.

¿Cómo incorporar la Musculación en tu gimnasio?

Gracias a la lógica X-Rig con la que fueron diseñados los Rigs y Racks de Xenios USA, todos los accesorios de Musculación se pueden incorporar fácilmente en un gimnasio. Si aún no se cuenta con estructuras de este tipo, es posible encontrar estaciones preconfiguradas que permiten entrenamientos de musculación; incluso en este caso, gracias a la perforación de los postes, podrás diseñar la estructura que prefieras, instalando más de un accesorio.

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