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Trainingszubehör

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Trainingszubehör

Trainingszubehör: Alles, was Sie für das beste Training benötigen

Ob zu Hause oder im Fitnessstudio, Trainingszubehör ist während der Trainingseinheiten immer beliebter und wichtiger geworden, da es in der Lage ist, die Muskeln zu unterstützen und den Komfort zu maximieren.

In dieser Kategorie finden Sie viele verschiedene Werkzeuge mit ebenso unterschiedlichem Ursprung: Einige stammen beispielsweise aus dem alten Ägypten, wie Springseile; andere sind hingegen neuer, wie Paracallis, die in den 1920er Jahren für Gymnastikathleten erfunden wurden.

Wofür sind sie?

Zubehör wurde entwickelt, um das Training komfortabler, effektiver und sicherer zu machen.

Einige helfen dabei, die Gelenke von Handgelenken, Knien und Ellenbogen während der Anstrengung zu schützen, damit die Muskeln sicher gestärkt werden können.
Andere gewährleisten einen festen Griff während der Übungen, indem sie verhindern, dass die Ausrüstung aufgrund von Schweiß aus den Händen rutscht und dem Athleten oder anderen Personen Schaden zufügt.
Oder sie helfen dabei, sich schnell von Verletzungen zu erholen und so schnell wie möglich wieder mit dem Training zu beginnen.

Viele Zubehörteile werden verwendet, um die Leistung zu verbessern und es den Trainierenden zu ermöglichen, während der Sitzungen ihr Bestes zu geben, um ihre Ziele schneller zu erreichen.
Außerdem sollte der Komfort nicht unterschätzt werden. Ein komfortables Training hilft dabei, sein Bestes zu geben und sich während der Übungen gut zu fühlen, was die Motivation sicherlich steigert und sich positiv auf die Leistung auswirkt.

Welche Arten von Xenios-Zubehör gibt es?

Es gibt eine Vielzahl von Zubehörteilen, von denen jedes spezifische Merkmale hat, die auf bestimmte Ziele abzielen. Es wird empfohlen, die am besten geeigneten Werkzeuge für Ihr Training auszuwählen und den Rat eines Personal Trainers einzuholen, der Ihr Trainingsniveau kennt.

Gürtel

Trainingsgürtel dienen dazu, die Stabilität des Rumpfes zu erhöhen und somit bei Kniebeugen und Kreuzheben zu helfen. Im Gegensatz zu dem, was viele denken, werden Trainingsgürtel nicht verwendet, um den Rücken zu schützen; um Verletzungen zu vermeiden und die Wirbelsäule zu schützen, ist es jedoch entscheidend, die Übungen auf korrekte Weise auszuführen.
Es ist wichtig zu beachten, dass der Krafttrainingsgürtel nicht für Übungen wie das Bizeps-Curl oder das Bankdrücken verwendet werden sollte, wo er sogar dazu führen kann, dass die Bewegung falsch ausgeführt wird.

Unter den von Xenios USA angebotenen Optionen finden Sie verschiedene Versionen von Gürteln, einschließlich solchen für Kraft- und Gewichtheben. Außerdem sind auch Knöchel-Handgelenksmanschetten erhältlich, mit denen Sie Gewichte anhängen können, um Ihr Training noch herausfordernder zu gestalten.

Knie- und Ellenbogenschützer

Knie- und Ellenbogenschützer sind im Fitnessstudio unerlässlich, um die Gelenke während des Trainings zu schützen und zu stützen. Sie sind sehr nützlich beim Gewichtheben, Bodybuilding und vielen anderen Sportarten.
Dank ihnen können Sie immer schwerere Gewichte heben, ohne die Gelenke zu gefährden.

Sie können zwischen Knieschützern von 5, 7 oder 8 mm wählen; außerdem gibt es auch den 5-mm-Ellenbogenschützer und die Climber Guard, den Schutz, der Ihnen hilft, Schienbeine und Knöchel während Ihrer Klettertrainingseinheiten zu schützen.

Paracallis und Handschuhe

Paracallis und Handschuhe wurden entwickelt, um den Griff an Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells und anderen Geräten fest zu halten. Durch ihre Verwendung verhindern Sie, dass die Geräte aus Ihren Händen rutschen, und sie helfen auch, Blasen und Schwielen vorzubeugen: perfekt, um einen festen Griff bei Schweiß zu haben, werden sie auch oft im Kunstturnen für Barren, Ringe und Stange verwendet.

Paracallis unterscheiden sich je nach den Bedürfnissen, denen sie gerecht werden sollen. Zum Beispiel ermöglicht Ihnen das Modell High Grip, Klimmzüge an der Stange auszuführen oder sicher an Ringen zu trainieren.

Bänder

Handgelenksbänder sind das ideale Werkzeug, um das Handgelenk zu schützen und die Unterarmmuskulatur effizienter arbeiten zu lassen. Sie werden besonders für das Gewichtheben mit schweren Gewichten empfohlen.

In der Band-Sektion finden Sie Bänder für das Kreuzheben, Klettverschluss-Handgelenksbänder und Twist-Handgelenksbänder. Letztere sind aus Ripstop-Gewebe gefertigt, das für die Herstellung der amerikanischen Militärausrüstung verwendet wird.

Springseile

Das Seilspringen ist ein ideales Aufwärmwerkzeug vor einer Trainingseinheit. Die Vorteile sind vielfältig: Steigerung der Atem- und Herz-Kreislauf-Fähigkeiten, Verbrennung vieler Kalorien in kurzer Zeit, Verbesserung der Koordination und Beitrag zur Körperumgestaltung, indem Körperfett reduziert und fettfreie Masse erhöht wird.

Unter den verschiedenen Optionen, die Xenios USA anbietet, finden Sie verschiedene Modelle von professionellen Trainingsseilen und Springseilen für Kinder.

Trinkflaschen

Sportflaschen sind ein essentielles Werkzeug, um hydratisiert zu bleiben und so maximale sportliche Leistung zu erbringen.

Bei Xenios USA finden Sie Sportflaschen in verschiedenen Modellen und Farben. Dank der magnetischen Armbänder für das Fitnessstudio Mag Butler können Sie Ihre Trinkflasche an Fitnessgeräten befestigen und sie immer griffbereit haben.

Wie man Trainingszubehör verwendet

Trainingszubehör gibt es in verschiedenen Arten, da ihr Zweck darin besteht, eine Vielzahl von Übungen und Bewegungen zu unterstützen. Zum Beispiel ist es ratsam, für das Heben schwerer Gewichte einen Trainingsgürtel, Handgelenkbandagen und Magnesia zu verwenden.

Wenn Sie jedoch auf der Flachbank trainieren, sollte der Gürtel vermieden werden. Für das Bankdrücken mit der Langhantel können Handschuhe verwendet werden, um einen festen Griff zu haben und die Hantel leicht vom Fitnessstudio-Rack abzunehmen: Auf diese Weise können Sie sich vollständig auf die Ausführung der Übung konzentrieren.

Bei Kettlebell-Workouts können Handschuhe oder Paracarri verwendet werden, um einen besseren Griff zu erzielen. Um die Herz-Kreislauf- und Atemfähigkeiten zu verbessern, ist das Seilspringen sicherlich ein ausgezeichnetes Werkzeug, da es wenig Platz benötigt und Ihnen ermöglicht, in kurzer Zeit viele Kalorien zu verbrennen.

Die Bänder können nützlich sein, um die Gelenke der Handgelenke während des Schultertrainings wie Military Press oder Kinnziehen zu schützen, aber auch für Dehnübungen. Ebenso werden die Elastikbänder Ihnen helfen, die Muskeln vor dem Training angemessen aufzuwärmen.

Wähle dein Zubehör

Jetzt haben Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um das für Ihr Training am besten geeignete Zubehör auszuwählen und es so komfortabel und effektiv wie möglich zu gestalten. Viel Spaß beim Stöbern!