Allenamento isotonico: definizione, benefici e differenze con l’isometrico
Nellāallenamento isotonico si svolgono degli esercizi dinamici che tengono il muscolo in tensione durante tutto il movimento. Cosa intendo? Oggi lo capiremo piĆ¹ nel dettaglio
Lāallenamento della forza nella donna ā parte 1
Con questo primo articolo inizieremo a trattare lāallenamento della forza nella donna, argomento di cui continueremo a parlare anche nelle prossime pubblicazioni. Lāallenamento della forza
Allenamento con la stazione pulley: guida completa
La stazione pulley, chiamata anche pulley machine, rappresenta uno dei migliori macchinari per creare la tua palestra multifunzione a casa. Infatti, grazie alla pulley machine
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