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Peg board - Funzionale

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Peg boards

Le peg boards sono un attrezzatura molto utilizzata nella ginnastica funzionale per potenziare le funzioni motorie facendo muovere i corpo sui tre piani: frontale, sagittale e traverso. Questo esercizio bodyweight ĆØ molto utile per potenziare la parte superiore del corpo, sollecitando core, braccia e spalle, migliorando anche le prese e la potenza esplosiva eseguendo diverse varianti di esercizi. Gli esercizi di arrampicata eseguibili utilizzando la peg board prevedono diverse tipologie come l'arrampicata semplice, in cui si avanza muovendo i pioli di foro in foro, o i lanci, in cui si posizionano i pioli prima di iniziare alla distanza desiderata e poi si balza da uno all'altro, sollecitando in maniera importante le prese e la forza esplosiva.

Xenios USA ha ideato le sue peg boards per la ginnastica funzionale garantendo sicurezza e stabilitĆ , oltre ad una elevata durabilitĆ  dell'attrezzatura. La Peg Board di Xenios USA presenta 43 fori sulla tavola ed ĆØ fornita di due pioli per l'utilizzo. Questa attrezzatura puĆ² esse montata sia verticalmente che orizzontalmente, in base alle esigenze degli atleti, ed ĆØ molto importante che sia ancorata ad un muro in grado di sostenere il suo peso statico e ogni carico dinamico che si presenterĆ  durante l'utilizzo.

Un altro strumento progettato da Xenios USA ĆØ la Short Peg Board, dalle stesse specifiche delle Peg Board ma con misure minori. Infatti ĆØ composto da 21 fori che ne garantiscono comunque un utilizzo completo ed efficiente. Grazie alla sue dimensioni contenute, la Short Peg Board si adatta perfettamente a palestre dagli spazi contenuti e zone di allenamento private come i garage.

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