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Short Peg Board Short Peg Board Short Peg Board Short Peg Board Short Peg Board Short Peg Board
Short Peg Board

La description

Short Peg Board Xenios USA

Les vrais athlètes veulent toujours se tester eux-mêmes et leur physique! Le Short Peg Board Xenios USA vous permet de fournir à votre zone d’entraînement l’un des outils les plus efficaces pour construire la force du haut du corps, améliorant la stabilité du coeur. Ce modèle de Peg Board est le frère de la version la plus longue (242 cm). Le short Peg board (120 cm) vous offre une alternative à l’Ascension classique du peg board. Le short peg board peut être facilement fixé au mur (ou fixé à un Rig) en position horizontale!

Cette planche en bois de bouleau multi-couches de 3,8 cm est conçue pour être extrêmement polyvalente et solide.

Les 2 chevilles fournies (32 mm de diamètre) feront en sorte que les athlètes termineront leur exercice avec le peg board. Ceux qui utilisent le peg board peuvent essayer une montée verticale / descente ou choisir la trajectoire horizontale, en utilisant toute la force du coprs-épaules-bras et en gardant la stabilité. Le chemin horizontal ou vertical stimulera vos muscles du corps différemment.

Caractéristiques du Short Peg Board Xenios USA

Poids: 6 kg
Longueur: 120 cm
Largeur: 30 cm
Épaisseur: 3,8 cm

2 chevilles sont incluses avec le peg board
Diamètre des chevilles : 32 mm
Longueur des chevilles :

Trous: 17

Avertissement : pour des raisons de sécurité, utilisez le Peg Board en combinaison avec un tapis de chute placé au sol. Il sera prêt à amortir d’éventuelles chutes.

Entraînement avec le Short Peg Board Xenios USA

En fonction de la gestion de l’espace de votre zone d’entraînement, choisissez de fixer votre pegboard verticalement ou horizontalement et commencez l’entraînement!

Les débutants peuvent utiliser le peg board pour construire leur force du haut du corps, par isométrie ou des exercices de base tels que pull-up. Les athlètes plus expérimentés peuvent aller au-delà de leurs limites en ajoutant l’ascension du peg board à leur WOD. Tous les muscles peuvent être impliqués : l’adhérence doit être ferme sur les chevilles, tandis que les bras et les épaules doivent constamment porter le poids corporel. Le contrôle de base est essentiel pour ne pas déséquilibrer et gaspiller des énergies précieuses. Contracter et libérer le corps au bon moment est fondamental pour insérer les bouchons et avancer, trou après trou.

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Spécifications d'équipement

Poids: 6 kg
Longueur: 120 cm
Largeur: 30 cm
Épaisseur: 3,8 cm

2 chevilles sont incluses avec le peg board

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