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Kit Alpha - Kit d'entraînement à domicile

La description

Kit d'entraînement à domicile Xenios USA

Faire l'entraînement à la maison est fondamental pour maintenir votre force physique au sommet et d’activer votre système immunitaire par l’entraînement à domicile spécifique. Xenios Usa a conçu différents WODs, en se concentrant sur l’augmentation de la résistance musculaire et l’amélioration des performances cardiaques. Vous pouvez travailler avec l'entraînement à domicile suivant avec l’équipement et les outils Xenios USA afin d’atteindre vos objectifs. Commençons par notre entraînement de la journée!

WOD 1 - Augmentation de la résistance musculaire. Le premier entraînement est composée d’exercice avec un poids lourd et de courtes périodes de repos afin d’avoir une séance d’entraînement de haute intensité. Quel est le meilleur équipement pour faire face à cet entraînement à domicile? Kettlebells, bumpers et corde. Maintenant, vous pouvez commencer avec votre séance d’entraînement sans excuses. Nous fournissons tout ce dont vous avez besoin pour entraînement à domicile!

*Amrap 5' 1/2/3/4/5/6.... Hang clean & jerk ktb per arms 2/4/6/8/10..... Bumper squat

Rest 1'30"

Amrap 5' 2/4/6/8/10..... American Swing Push up

rest 1'30"

Amrap 5' 4/6/8/10/12...... DU GTOH bumper

Les poids à utiliser

. Kettlebbel

Scaled: 12 Kg W - 16 Kg M RX: 16 Kg W - 24 Kg M

  • Bumper

Scaled: 5 Kg W - 10 Kg M RX: 10 Kg W - 15 Kg M*

Ces entraînements simples à domicile seront très satisfaisants. Nos conseils d’entraînement et notre équipement pour l’entraînement à domicile vous aideront à terminer votre entraînement à tout moment de la journée. Nous vous aiderons à prendre soin de votre corps, à activer votre système immunitaire et à améliorer votre force en vous fournissant le kit d’entraînement à domicile. La meilleure combinaison d’équipement et de matériel répondra à vos besoins afin de vous faire vous entraîner à la maison à tout moment.

N’abandonnez pas votre bien-être mental et physique et comptez sur l’expérience de Xenios USA pour vous entraîner à la maison. Votre entraînement à domicile n’a jamais été aussi efficace et satisfaisant. Découvrez tous les meilleurs équipements et équipements pour l’entraînement à domicile.

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