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Reverse Hyper Extension

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Reverse Hyper Extension

 

La Reverse Hyper Extension de Xenios USA® está lista para ser instalado en su área de fitness, box o gimnasio.

 

La Reverse Hyper es una herramienta muy útil para desarrollar la fuerza y flexibilidad del core.

 

Incluso para los objetivos más ambiciosos de powerlifting y o Cross Training, nunca subestimes los ejercicios accesorios que permiten al atleta mejorar su condición física evitando lesiones.

 

Caraterísticas de la Reverse Hyper Extension

 

La Reverse Hyper Extension está fabricada con acero de gran calibre e incluye el cinturón de seguridad estándar y los pasadores.

El acolchado en PVC y espuma de alta densidad, además de hacer que el entrenamiento sea más cómodo, hace que el banco sea aún más resistente y fácil de limpiar.

Los agarres ergonómicos y los pasadores ajustables permiten la máxima personalización de los ejercicios. También la cómoda extensión para la espalda, segura y estable, te permitirá prevenir lesiones comunes en los glúteos y / o nervio ciático.

 

Los asas ergonómicas y los pasadores ajustables permiten la máxima personalización del entrenamiento con la Reverse Hyper Extension; mientras que la extensión del respaldo evita lesiones habituales en la cadena muscular posterior.

 

También puedes agregar cargas a la Reverse Hyper Extension durante la ejecución de los ejercicios para aumentar la intensidad del entrenamiento.

 

Cinturón incluido y rodillos opcionales  que pueden adquirirse por separado, para aumentar aún más el número de ejercicios.

 

Entrena con la Reverse Hyper Extension

 

Entrenar con la Reverse Hyper Extension supone realizar una serie de hiperextensiones inversas (con o sin sobrecargas), que favorecen el alargamiento de la columna vertebral y que ponen a prueba los músculos erectores espinales, el glúteo mayor y los isquiotibiales.

 

La Reverse Hyper Extension es la herramienta ideal para el entrenamiento específico de los isquiotibiales (glúteos e isquiotibiales) y para fortalecer los músculos lumbares.

 

La hiperextensión es, de hecho, un ejercicio monoarticular, que incluye un movimiento puro de extensión de cadera, y que se utiliza en el gimnasio para el desarrollo del core y la cadena muscular posterior.

 

La Reverse Hyper Extension también se integra a menudo en entrenamientos específicos como  mecanismo de rehabilitación para la recuperación de lesiones y  / o para reducir el riesgo de futuras recaídas, especialmente de espalda y columna vertebral.


Colour  Colour Matt Black - Raw Finish
Category XRIG™ - Magnum
Weight 138 Kg
Length 144 cm
Width 105 cm / 158 (with Slevee)
Height 128 cm

Che cos'è la Reverse Hyper?
Una macchina per eseguire l'esercizio di reverse hyperextension, in italiano le iperestensioni inverse, allenare la catena muscolare del coscia posteriore, glutei e muscoli lombari.
A cosa serve la Reverse Hyper?
Una macchina ideale per allenare glutei, muscoli lombari e la catena muscolare posteriore della coscia, anche chiamati muscoli ischiocrurali.
Come si usa la Reverse Hyper?
Si inizia da sdraiato in posizione prona sulla stazione a contatto a livello dal petto superando metà dell'addome. Le anche sono flesse. Le gambe restano parallele con le ginocchia estese. Si va in azione sollevando le gambe estendendo le anche senza modificare l'angolo delle ginocchia.
Quali muscoli alleno con la Reverse Hyper?
Grande gluteo, capo lungo del bicipite femorale, semimembranoso, semitendinoso e capo ischiatico del grande adduttore.

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SKU: VSRHE01

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