Pata frontal para Banco Plano Utility Pata frontal para Banco Plano Utility Pata frontal para Banco Plano Utility
Pata frontal para Banco Plano Utility

Pata frontal para Banco Plano Utility

 

Accesorio de gimnasio para el Banco Plano Utility VSFTBC06, pata frontal que puede sustituir al pie ya suministrado para que cumpla con la normativa IPF®.

 

¿Ya tienes un banco plano y quieres optimizarlo para un uso más puramente powerlifting?

 

¡Esta pata delantera es el accesorio de banco plano para ti!

 

Características de la Pata frontal para Banco Plano Utility

 

Accesorio de alta resistencia para banco plano, fabricado en acero con recubrimiento de `pintura epoxi negra en polvo, y que cumple con la normativa IPF® para powerlifting.

 

Pata delantera ajustable h 315 mm para entrenar con un banco plano de competición: sin que las patas del banco dificulten el deslizamiento de los talones hacia arriba, para arquear correctamente la espalda y conseguir un perfecto arco lumbar.

 

Puede reemplazar fácilmente la pata suministrada con el Banco Plano Utility (VSFTBC06) para convertirlo en un banco diseñado específicamente para el levantamiento de pesas.

 

Entrena mejor gracias a la Pata frontal para Banco Plano Utility

 

Esta herramienta es ideal para tu entrenamiento de powerlifting con banco plano y poder facilitar el movimiento de los talones, además de permitir un correcto arqueamiento de la espalda durante los levantamientos.

 

Pero empecemos con lo básico...

 

¿Qué músculos se desarrollan con el banco plano?

A través de las distensiones con barra, se trabajan principalmente el tríceps braquial, el pectoral mayor en su haz intermedio y el deltoides anterior. Entrenando en un banco plano por lo tanto vamos a hacer hincapié en toda la parte superior del cuerpo (brazos y espalda) y core.

 

Aquí hay algunos consejos útiles a tener en cuenta durante el entrenamiento de powerlifting con un banco plano: es importante aducir y realizar una retracción escapular, además de crear un arco con la espalda (su arco dorsal), debe empujar con los pies.

Durante el entrenamiento debemos calibrar los tiempos de ejecución, controlando la barra en la fase excéntrica y acelerando progresivamente en la fase concéntrica.

 

¿Por qué tu espalda se arquea en el banco plano?

El arqueamiento de la espalda (sin exagerar el movimiento) es una reacción inevitable, dictada por la posición correcta de las escápulas durante el levantamiento de la barra.

El arco lumbar reduce la ROM facilitando el ejercicio y permitiendo al atleta levantar más peso al aliviar la tensión.

 

¿Cuáles son los ejercicios de banco plano con pata frontal para powerlifting?

Entre los principales ejercicios que se pueden realizar con la Pata frontal para Banco Plano Utility ciertamente no podemos dejar de mencionar sentadillas y press de banca, presses con mancuernas, levantamientos con barra, press francés con goma elástica, seal row y remo con mancuernas.

 

Si deseas convertir su banco plano en una herramienta aún más enfocada al powerlifting ¡la Pata frontal para Banco Plano Utility es el accesorio que marcará la diferencia!

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Pata frontal para Banco Plano Utility

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