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Alpha Kit - Kit de entrenamiento en casa

Descripción

Kit Alpha de entrenamiento en casa de Xenios USA

Entrenando en casa es fundamental para mantener la fuerza y activar el sistema inmunológico a través de un entrenamiento específico. Xenios Usa ha diseñado diferentes WODs, centrándose en el aumento de la resistencia muscular y la mejora de la capacidad aeróbica. Para alcanzar tus objetivos, puedes entrenar en casa con el equipamiento y herramientas de Xenios USA. ¡Comencemos con nuestro entrenamiento del día!

WOD 1 - Aumentar la resistencia muscular El primer entrenamiento se compone de ejercicios con peso y cortos períodos de descanso para tener un entrenamiento de alta intensidad (HIIT). ¿Cuál es el mejor equipo para afrontar este entrenamiento en casa? Kettlebells, discos y comba. Ahora puedes empezar con tu entrenamiento sin excusas. ¡Te proporcionamos todo lo que necesitas para su entrenamiento en casa!

Amrap 5'. 1/2/3/4/5/6.... KTB Hang clean & jerk alterno 2/4/6/8/10..... Sentadilla con disco

Descanso 1'30"

Amrap 5'. 2/4/6/8/10..... KTB American Swing Push up

Descanso 1'30"

Amrap 5'. 4/6/8/10/12...... DU GTOH con disco

Pesos a utilizar:

. Kettlebbel Escalado: 12 Kg Mujer - 16 Kg Hombre RX: 16 Kg M - 24 Kg H

  • Disco Escalado: 5 Kg Mujer - 10 Kg Hombre RX: 10 Kg M - 15 Kg H

Estos simples entrenamientos serán altamente satisfactorios. Nuestros consejos y equipamiento para el entrenamiento en casa te ayudarán a completar tu entrenamiento en cualquier momento del día. Te ayudaremos a cuidar tu cuerpo, activar tu sistema inmunológico y mejorar tu fuerza proporcionándote el kit de entrenamiento en casa. Elige la mejor combinación que se ajuste a tus necesidades para que pueda entrenar en casa en cualquier momento.

No renuncies a tu bienestar mental y físico y confía en la experiencia de Xenios USA para entrenar en casa. Tu entrenamiento en casa nunca habrá sido tan efectivo y satisfactorio. Descubre el mejor equipamiento y complementos para el entrenamiento en casa.

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