Plyometric training refers to explosive compound movements, commonly done with bodyweight only. The primary reason we do jumping exercises is to exploit the stretch-shortening cycle of the legs to improve the use of elastic energy.
The first form plyometric training we had was when we were children. Conceived to fit all athlete skill-levels, the Xenios USA®'s Plyometric Wooden Box is built with pre-varnished 1,8cm Berchwood. Adjustable in three different heights (51cm / 61cm / 76cm) it has rounded corners to prevent injuries while jumping on. Cutted out handles on sides allow you to store it easily after training.
This stable training equipment will quickly improve legs-power and resistance.
- 20”-24”-30” (51cm. - 61cm. - 76cm.)
- Weight: 20 Kg.
- Material: Birch Wood
- Color: Light Wood
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