On Top

Podcast #3: Consigli da master trainer.

Intervista a Igor Castiglia, organizzatore dell’annuale evento “Funzioni in Azione” e Master Trainer Internazionale. Nel terzo episodio di Allenamento Funzionale toccheremo vari argomenti insieme ad

Allenamento al femminile

L’allenamento perfetto: le 3 condizioni base per ottenere i massimi risultati  Se chiedete ad una donna di qualsiasi età il suo obiettivo in palestra, il

On Trend

Popular Stories

Fitness e alimentazione: cosa sapere

Negli ultimi decenni, l’esercizio fisico ha assunto una posizione sicuramente centrale nella vita di ogni individuo, per via dei benefici e proprietà multifattoriali che gli

Alimentazione per la massa

Linee guida per l’anabolismo muscolare Gli allenamenti ad alta intensità producono nel muscolo una serie di perturbazioni che coinvolgono anche la sua distruzione e il

Training

Allenamento al femminile

L’allenamento perfetto: le 3 condizioni base per ottenere i massimi risultati  Se chiedete ad una donna di qualsiasi età il suo obiettivo in palestra, il

Podcast #2: Attrezzatura per il funzionale.

Intervista a Calle Flauto, fondatore e direttore tecnico-artistico di Fitwork Italia, azienda che propone programmi di fitness e wellness per i professionisti. In questo secondo

Alimentazione Fitness

Esplorando i macronutrienti: i lipidi

Quando si parla di grassi ci si riferisce principalmente ai trigliceridi, ovvero delle unità costituite da una molecola di glicerolo che unisce molecole di acidi

Fitness e alimentazione: cosa sapere

Negli ultimi decenni, l’esercizio fisico ha assunto una posizione sicuramente centrale nella vita di ogni individuo, per via dei benefici e proprietà multifattoriali che gli

Alimentazione per la massa

Linee guida per l’anabolismo muscolare Gli allenamenti ad alta intensità producono nel muscolo una serie di perturbazioni che coinvolgono anche la sua distruzione e il

On Air

Watch Animag's Video Channel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur acing elit alora sedo eiusmod tempor incididunt ut labore magna aliq.